Wer bin ich?

Nach jahrelanger Tätigkeit als Spezialist im Marketing und Vertrieb – im „Hamsterrad“ – habe ich mich auf was ich besser und womit ich mehr nutzen kann, aber auch, was mir Spaß macht, besonnen. Also entschied ich mich für das Personaltraining und die Anleitung zur Gesundung und Verbesserung der Wohlbefindung

Mein neu definiertes Lebensziel: gesund und fit bleiben, sich auch über kleine Erfolge freuen, ausgeglichen sein, innere Zufriedenheit und anderen zu helfen, da auch hin zu kommen.

• seit meiner Jugend bin ich vielseitig sportlich aktiv,
• war 12 Jahre, 4 Monate Militär / Offizier u.a. als Fallschirmspringer, Einzelkämpfer,
• bin Diplom Betriebswirt, Schwerpunkt Marketing – habe in diesem Bereich als Unternehmensberater gearbeitet
• beschäftige mich seit 2007 mit Hatha-, Power- (nach Bryan Kest) und Vinyasa-Yoga, sowie rotem Tantra und Ayurveda,
• zertifizierter Yoga-Lehrer (BYV) seit Mai 2017,
• 11-facher Finisher Berlin-Marathon, zuletzt am 24. September 2017,
  
• amtsärztlich überprüfter Heilpraktiker seit 28.11.2017 – Tätigkeits-Schwerpunkt: Behandlung von Symptomen aus Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  
• Deutsches Sportabzeichen in Gold abgelegt am: 04. Mai 2018, 17. Mai 2019, 22. Mai 2020, 25. Juni 2021, 30. Juni 2022
  

Ich bin aktiv in Kleinmachnow, Teltow und B-Zehlendorf

folge mir auf Twitter: @BSoulcoach instagram: yogimarathoni

Deutsches Sportabzeichen 2018, 2019, 2020, 2021, 2022 – in GOLD –

jeweils 1 Disziplin in
– Kraft
– Schnelligkeit
– Ausdauer
– Koordination und
Schwimmen

Ich habe dem „metabolischen Syndrom“* den Kampf angesagt!

Und es ist einfacher, als Du denkst:
– etwas mehr Bewegung
– weniger / anders essen, ausreichend trinken
– Entspannung und ausreichend Schlaf
– das kannst auch Du!

* falsche / erhöhte Blutfettwerte, bauchbetontes Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Blutzuckerwerte

Was ist meiner Meinung nach wichtig für ein Leben im Wohlbefinden?

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