Regelmäßiger Sport kann Blutdruck senken und Diabetes vermeiden

Cloppenburg – Menschen, die regelmäßig Sport treiben, leben auch in anderen Bereichen gesünder. Die Belohnung ist eine niedrigere Rate von Hypertonien und Diabetes.

Dies zeigen erste Ergebnisse einer Beobachtungsstudie aus einer ländlichen Region im Nord­westen Deutschlands, die auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie (DGK) vorgestellt wurden.
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/133616/Studie-Regelmaessiger-Sport-kann-Blutdruck-senken-und-Diabetes-vermeiden?rt=961648c600fbeeb8d8f0be951e51f6e1

  • gesunde Ernährung, keine Völlerei
  • Verzicht auf Gifte
  • ausreichend Erholung und Schlaf
  • soziale Kontakte
  • und durch die Studie bestätigt: sportliche Betätigung – vor allem Ausdauersport

Demzufolge völlig kontraproduktiv die Corona-Massnahmen der Bundes- und Länderregierungen.