Yoga & Lachen

Lachen ist gesund!

Und Lachen steigert das allgemeine Wohlbefinden. Warum nicht mit Yoga als Pranayama / Atemübung verbinden?

Es ist köstlich, entspannt, setzt Endorphine frei und trainiert die Atemmuskulatur. Das Immunsystem wird gestärkt, die Sauerstoffaufnahme erhöht – dadurch alle Organe, Gehirn, Muskeln besser mit Sauerstoff versorgt. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt und der Stoffwechsel.

Streß wird abgebaut!

Aber Vorsicht!

Lachen kann auch Muskelkater hervorrufen 😉

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