Corona aktuell

 

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die aktuellsten Angaben vom RKI (Robert-Koch-Institut) gibt es hier:

https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/NCOV2019/FAQ_Liste.html

Schutz:

Wie bei Influenza und anderen akuten Atemwegsinfektionen schützen das Einhalten von Hust- und Niesregeln, gute Händehygiene sowie Abstand zu Erkrankten (ca. 1 bis 2 Meter) auch vor einer Übertragung des neuen Coronavirus. Auch aufs Händeschütteln sollte verzichtet werden. Generell sollten Menschen, die an einer Atemwegserkrankung leiden, nach Möglichkeit zu Hause bleiben. 

Stand: 06.03.2020

aktuelle Risikobewertung hier:

https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikobewertung.html

Fazit: Wer gesund ist und sich gesund und fit hält, gesund ernährt, ausreichend schläft, muss mit höchstens einem milden Verlauf, wenn es ihn denn erwischen sollte, rechnen. Also:

    • – regelm. 30 – 60 min aerobes Ausdauertraining an frischer Luft
      – Yoga zur Entspannung
      – Vitamin C, Zink u. Selen ggf. ergänzen
      – ausreichend Schlaf
    • Menschenmassen meiden!
    • bei Symptomen wie Husten und Fieber freiwillig zu Hause zu blei­ben – also weder zur Arbeit zu gehen, noch mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu fahren und keine großen Veranstaltungen zu besuchen – um andere nicht zu gefährden, die das nicht so leicht wegstecken!
    • als Sportler denke an ausreichende Regeneration nach dem Training / Wettkampf

mehr: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/109704/Robert-Koch-Institut-Sars-CoV-2-toedlicher-als-Influenzavirus

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