Coronavirus: Panik oder vorbeugen?

Quellbild anzeigenCoronavirus: Gesammelte Informationen

Die Lungenkrankheit 2019-nCoV breitet sich weiter aus, vor allem in China. Hier finden Sie unsere Meldungen zu der Epidemie und weiterführende Links zu wichtigen Fragen und Antworten von öffentlichen Stellen

Quelle: https://www.apotheken-umschau.de/Coronavirus

Wer gesund ist und fit, muß keine große Angst vor dem Virus haben und Panik schon gar nicht.

Unser trainierter und immunisierter Körper wird durchaus mit dem Virus fertig. Gefahr besteht bei einer Superinfektion, bei der sich ein gefährliches Bakterium auf die Infektion aufsetzt und den Körper zusätzlich belastet.

Mein Tipp:

– viel Bewegung an frischer Luft / Ausdauertraining ab 30 min oder Spaziergänge ab 60 min Dauer
– Bewegung mit Lebensfreude verbinden – bei Yoga, Pilates oder Mannschaftssportarten
– viel Trinken!
– das Immunsystem stärken durch 72h-Heil-Fasten und das Immunsystem stärkende Ernährung
– Meditation für das Immunsystem

– Menschenansammlungen meiden, Hände waschen mehr als sonst, in Räumen (Flugzeugen) mit Klimaanlagen viel (Wasser) trinken

Und bitte, vermeidet Menschen anzuhusten oder anzuniesen und verhindert, daß man euch das antut

Bleibt gesund!

Mehr zum Virus hier – aber bitte keine Panik 😉 – Flexikon Doccheck SARS-CoV-2

 

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